実は、アハ体験とは30秒〜1分程度で忘れてしまうんです。

脳科学者:茂木健一郎氏によると、
「アハ体験が起きると0.1秒ほどの短い時間に」
 脳の神経細胞が一斉に活動して世界の見え方が変わってしまう。
 神経細胞が繋ぎかわって、"一発学習"が完了し、今までとは違った自分になってしまう」

つまり、
爆弾のように一瞬で爆発してはすぐ消えちゃうんです笑
なら火薬を追加してもっと大きい爆弾を作っちゃえば良いんじゃね?笑
それがアウトプットする事で作れちゃうんですよ笑

アウトプットとは、「話す」「書く」「行動する」
事なんですが、

書く=メモを取る!
ただメモを取る際の注意点があります。
タイピングはNG。
手書きでメモを取ろう!

プリンストン大学、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の
共同研究では、講義を「手書きでノートをとる学生」と、
「ノートパソコンでノートをとる学生」にわけて比較した結果、
手書きでノートをとった学生の方が
良い成績を上げ、より長い時間に渡って記憶が定着し、
新しいアイデアを思いつきやすい傾向にあることが分かりました。

パソコン、スマートフォンなどでメモを取るんじゃなくて、
大事なこと、アイデアなど
自分の手で書きましょう